一如既往的四点三十分起床。天上的星星还眨着眼睛,月亮不知道躲到了哪块云的后面,没了一点点月光。路灯没有亮,只是十字街口的红外摄像头旁边的白炽灯把街口照的雪亮。路面泛着点点光亮,犹如平静的水面投入入了一块小石头,有点波光粼粼的味道。行人和车辆很少,都说“三季不如一秋乏”,却也如此,都在酣酣的睡着。一路慢跑,来到了城外的通山公路。路上已经有一些像我一样晨练的人们了。碰到熟悉的面孔时都大声的随便吆喝一嗓子,估计能传出几里地!算是打声招呼了。跑到山下的时候,大约用了半个小时,身上、额头已经出汗了。在特定的体育器材上做了二十个仰卧起坐,抻抻筋骨,开始登上五百六十五个台阶的山顶。在山上,我有个特定的练习场,在山巅茂密的树林里,有一块很平整的、大约二十平米的空地,只有这里没有树,很适合锻炼。虽然这块方方的小天地里没有树,却也铺上了一层厚厚的树叶,踩上去软软的。透过树梢,山坳里七层的楞严塔的塔尖依稀可见,时不时传来串串佛铃声。在这里打太极,却有一番禅意。这里很静,那些铃声、鸟声虽说很悠扬,却也充耳不闻,是心静。练太极有二十多年了,我只达到了这样的境界:不在如何比划的招式,而是吐纳要和招式配合,招式是外表,重点在吐纳,吐纳才是练习的根本。一套四十八式混元太极和一套二十四式简化太极,足以让你受益终生!练习完太极,顺着崎岖的盘山小路从后山下山。小路很可爱,依然铺了一层厚厚的树叶,走在上面就像妈妈的手抚摸着你的脸,轻轻的、柔柔的。时不时有树叶飘落下来,落到你脸上,顺着你的胸脯滑了下去。个别的,趴到你肩膀上,像一个孩童,赖着你,就是不撒手。“现在什么都可以想、也什么都可以不想。”晨练是我多年的一个趣味,从二十四岁就开始了。二十多岁刚毕业的时候年少无知,爱上了打麻将,那时工资少,就一百块钱左右,总想赢点人民币。可惜梦想没成,却把身体祸害坏了。求医问药了一年多,大夫告诉我,锻炼能提高免疫力,能治病。从那时起,也就戒掉了麻将,开始了晨练。打麻将和晨练是有很大冲突的,如果你打了一宿麻将,第二天肯定不能晨练了。趣味每个人都有,也都需要。只是看你用什么样的爱好占领你生命中的这段时间。朱自清老先生对趣味有这样的论述:“乡村生活的修养能否适应城市的生活,这是一个问题。此地所说适应,只指两种意思:一是抵抗诱惑,二是应付环境——明白些说,就是应付人,应付物。乡村诱惑少,不能养成定力;在乡村是好人的,将来一入城市做事,或者竟抵挡不住。从前某禅师在山中修道,道行甚高;一旦入闹市,“看见粉白黛绿,心便动了”。这话看来有理,但我以为其实无妨。就一般人而论,抵抗诱惑的力量大抵和性格、年龄、学识、经济力等有“相当”的关系。除经济力与年龄外,性格、学识,都可用教育的力量提高它,这样增加抵抗诱惑的力量。提高的意思,说得明白些,便是以高等的趣味替代低等的趣味;养成优良的习惯,使不良的动机不容易有效。”当你不再接受诱惑而有了高雅的趣味,你的内心就平和了。想着朱老的话,自省着昨天的事。脚下绵绵的感觉不见了,哦,不知不觉已经踱步到了小城里,快到家了。街上开始人流攒动、车辆成排了。虽说是一个小县城,汽车却开始拥堵了,前些年绿化的非常漂亮的道边绿化带都被去除了,都变成了停车位。这种躁动让人很是心烦!为什么要去想它呢?在这躁动的缝隙中寻找一丝和平的心境,故此涂鸦了几百字,也算是一种能提得起的趣味吧!
平和的心境(二)
来源: 北方文学网 时间:2021-06-19
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